Tous les mois, Kévin Pinel, psychologue et coach mental passionné de sport, répond à nos interrogations autour du sportif et de sa spécificité mentale comme psychologique. La tête et les jambes, et un œil expert avisé pour aller plus loin.
La pression, positive ou négative, influe-t-elle réellement sur la performance du sportif ? Pourquoi ?
La pression a un impact significatif sur la performance. En mode positif, elle stimule la concentration et la motivation, favorisant une meilleure exécution. En revanche, une pression excessive peut générer du stress et perturber la coordination, menant à des contre-performances. Tout dépend de la capacité du sportif à gérer cette pression et à la transformer en énergie constructive.
La notion d’affection, venue du public ou de l’équipe, est-elle primordiale pour performer au plus haut niveau ?
L’affection joue un rôle dans la performance. Le soutien du public ou de l’équipe renforce la confiance et donne un sentiment d’appartenance, des facteurs essentiels pour exceller. Se sentir valorisé et soutenu permet au sportif de mieux gérer les moments de doute et de se surpasser, surtout dans les compétitions de haut niveau.
Le sportif doit-il s’impliquer émotionnellement dans son rapport au public ou garder une distance ?
Il est important de trouver un équilibre. Une connexion émotionnelle avec le public peut être une source de motivation puissante, mais une implication excessive peut perturber la concentration. Le sportif doit se nourrir de cette énergie tout en maintenant un certain détachement pour rester focalisé sur ses objectifs.
- En parallèle des sportifs et des sportives, Kévin Pinel accompagne également les particuliers et les professionnels avec un programme permettant de surpasser certaines barrières fixées par l’esprit : « Le Club Phoenix et l’accompagnement Mindset Phoenix t’aident à hacker ton cerveau, libérer tes émotions et reprogrammer ton mental pour réussir sans t’épuiser »
