Depuis novembre 2022, la section rugby Santé du SC Le Rheu Rugby accueille les personnes en recherche d’activité physique adaptée. Son référent, Benoît Cormier, également responsable sportif de l’école de rugby rheusoise, nous explique le fonctionnement du Rugby à 5 Santé et les bienfaits de la pratique sportive.
C’est désormais un fait, prouvé et vérifié à travers les années et les différentes études menées : l’activité physique est un vrai rempart contre la maladie. Au Rheu, sur la base du rugby à 5 (de son nom : Rugby à 5 Santé), le club « Jaune et Noir » propose deux créneaux par semaine pour les personnes atteintes de maladies chroniques afin de pratiquer le rugby de façon adaptée.
En charge de la section, Benoît Cormier se remémore la naissance du projet : « C’était une volonté avec Florence Trivin-Dupont, médecin à Saint-Yves, de monter une section santé au Rheu. Je me suis proposé et après avoir fait un BP JEPS « Activités Physiques Pour Tous » à Dinard, puis obtenu un Brevet Fédéral sur un an, j’ai pu devenir éducateur et référent sur la section santé ».
Aujourd’hui composée d’une dizaine de pratiquants, la section continue de se développer et les bienfaits sont nombreux, tant que le plan physique que sur le plan moral : « Cela permet bien sûr de rester en bonne santé, de régénérer son corps, mais on s’en est aussi rendu compte, notamment durant le covid, d’apporter un vrai plus moralement et de limiter la sédentarité ».
« Nous n’avons pas le droit de toucher sur une course dans le dos pour éviter tout déséquilibre et les pratiquants n’ont pas besoin de se baisser pour aplatir »
Pour assurer les deux séances hebdomadaires, Benoît Cormier est accompagné de Maëva Tehel, brancardière au CHU, de Franck Lemonnier, kinésithérapeute s’occupant de l’équipe première et de Florence Trivin-Dupont, également médecin de l’équipe féminine.
L’entraînement du mardi (plutôt en début de soirée en fonction de la disponibilité des intervenants) est consacré au renforcement et à la mobilité, avec un suivi davantage personnalisé, tandis que celui du vendredi (de 17h à 18h) est orienté sur le jeu et sur le travail collectif. Section mixte et sans limite d’âge, le Rugby à 5 Santé se pratique sous la forme du rugby à toucher, sans contact, et avec certaines spécificités : « Par exemple, nous n’avons pas le droit de toucher sur une course dans le dos pour éviter tout déséquilibre et les pratiquants n’ont pas besoin de se baisser pour aplatir ».
S’il n’y a pas de compétition à proprement parler, l’entraînement collectif du vendredi propose tout de même quelques petites confrontations : « On se rapproche un petit peu plus du rugby avec un travail de passe, de la stratégie, des deux contre un et puis nous essayons quand même de faire des petits matchs », rajoute Benoît Cormier. En ce sens, organisée au Rheu, une rencontre se tiendra pendant le mois de mars avec d’autres sections de la région.
« L’idée est vraiment de rejoindre un club »
Une nouvelle occasion de partager autour de l’ovalie, pratiquants comme encadrants. À l’instar de l’école de rugby et afin de favoriser la pratique, en particulier pendant l’hiver, la mairie du Rheu met également une salle à disposition : « Il y a parfois l’état du terrain, mais c’est aussi plus motivant pendant cette période ».
Une section du club à part entière qui se matérialise par l’achat d’une licence : « L’idée est vraiment de rejoindre un club. En dehors de la période hivernale, les séances se font à Beuffru ». Pour les intéressé(e)s, rien de plus simple, il suffit de contacter le club par téléphone ou par mail. Quant au tarif de la licence, il est le même pour tous les pratiquants de la section Santé (60€). Rien d’insurmontable pour prendre soin de son corps et se bouger dans la bonne humeur autour du ballon ovale.
Contacts : 02 99 60 86 33 ou sclerheurugbysecretariat@gmail.com
