Tous les mois, Kévin Pinel, psychologue et coach mental passionné de sport, répond à nos interrogations autour du sportif et de sa spécificité mentale comme psychologique. La tête et les jambes, et un œil expert avisé pour aller plus loin.
On parle souvent de l’entourage des sportifs, quel impact, positif comme négatif, peut-il avoir ?
L’entourage est un pilier important pour un sportif : il peut être une source de soutien inestimable, offrant motivation et équilibre. Cependant, il peut aussi devenir une pression supplémentaire lorsqu’il n’est pas aligné aux attentes du sportif. Un entourage équilibré l’aidera à gérer les hauts et les bas de sa carrière, tandis qu’un entourage toxique peut freiner son épanouissement.
Faut-il nécessairement séparer sa vie familiale de sa vie sportive ?
La séparation n’est pas toujours nécessaire, mais trouver un équilibre est crucial. L’intégration harmonieuse des deux sphères permet au sportif de tirer de sa vie familiale une stabilité émotionnelle essentielle. Cependant, des frontières claires peuvent éviter que les pressions du sport ne débordent sur la vie personnelle et inversement. Séparer sa vie Pro et Perso reviendrait à dire que nous sommes deux personnes différentes, ce qui n’est pas vrai.
N’est-il pas une fondation essentielle pour la réussite d’un sportif ?
Absolument, l’entourage agit comme une fondation psychologique et émotionnelle. Un soutien bienveillant favorise la résilience, la gestion du stress et la confiance en soi. Il joue un rôle indirect mais déterminant dans les performances, en assurant que le sportif reste ancré et motivé, même dans la difficulté. La majorité des témoignages des sportifs indiquent qu’ils préfèrent partir en compétition en compagnie de leurs proches afin de se sentir soutenus.
- En parallèle des sportifs et des sportives, Kévin Pinel accompagne également les particuliers et les professionnels avec un programme permettant de surpasser certaines barrières fixées par l’esprit : « Le Club Phoenix et l’accompagnement Mindset Phoenix t’aident à hacker ton cerveau, libérer tes émotions et reprogrammer ton mental pour réussir sans t’épuiser »
